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Te hablamos de 5 alimentos que parecen saludables

5 alimentos que parecen saludables, pero no lo son

¡Aquí te hablamos de los alimentos que parecen saludables! En la búsqueda de una vida sana, muchas veces confiamos en productos que la industria nos presenta como “ligeros” o “fit”. Sin embargo, no todo lo que parece saludable realmente lo es, algunos alimentos esconden azúcares, sodio o grasas poco recomendables que pueden afectar tu bienestar. […]

astridcastillo
1 de septiembre de 2025
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Salud

Dormir mal engorda: vínculo que pocos conocen del sueño y metabolismo

¿Sabías que, dormir mal engorda y que también pudiera estar saboteando tu dieta? La ciencia confirma que la falta de sueño no solo afecta tu estado de ánimo, sino que también puede hacerte subir de peso, incluso si comes sano. Dormir mal puede hacerte engordar sin que lo notes. Descubre como la falta de sueño […]

astridcastillo
29 de mayo de 2025
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Descubre como identificar un ataque de ansiedad

Salud

Ataque de ansiedad: 5 señales que da tu cuerpo antes de perder el control

Descubre como identificar un ataque de ansiedad antes de que ocurra. Estas cinco señales físicas y emocionales pueden ayudarte a frenarlo a tiempo. Los ataques de ansiedad pueden aparecer de forma repentina, pero tu cuerpo siempre te avisa antes. Si aprendes a escuchar esas alertas tempranas, podrías prevenir el colapso emocional que afecta a millones […]

astridcastillo
26 de mayo de 2025
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El consumo de colágeno por suplementos se ha vuelto popular

Salud

¿Consumo de colágeno? Mitos, verdades y lo que dice la ciencia

Vamos a hablar de los mitos y verdades sobre el consumo de colágeno. Descubre si el colágeno en polvo o en pastilla funciona realmente, cuándo tomarlo, que tipo elegir y los errores comunes al consumirlo ¿Vale la pena o es solo un moda?. En los últimos años, el colágeno se ha convertido en uno de […]

astridcastillo
26 de mayo de 2025
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Ozempic, un medicamento inyectable para regular la insulina en la sangre

Salud

¿Qué es el Ozempic? Medicamento popular que utilizan para bajar de peso

Últimamente, la palabra Ozempic se repite de forma seguida en redes sociales y en muchos titulares médicos. Pero, ¿Qué es?, ¿Para qué sirve?. Ozempic es un medicamento que fue creado para tratar la diabetes tipo 2, el cual se ha hecho viral en todas las plataformas digitales, por una razón diferente a su verdadera función. […]